Noi Nonni

Nel racconto di un nonno, un inno alla vita

Una lettera arrivata qualche giorno fa, con la testimonianza di un nonno che ci racconta la sua storia. Una storia che è un vero inno alla vita, un messaggio di speranza per tutti. Grazie, nonno Giovanni!

Il 18 novembre del 2016 sono diventato nonno di due splendide gemelline, figlie di mio figlio. [Continua]

Più movimento, meno invecchiamento

Continuare ad allenarsi, a tutte le età, fa bene non solo al fisico, ma anche alla mente. Anzi, c’è una stretta relazione tra salute fisica e salute mentale, fino al punto che ora è sempre più diffusa l’opinione che fare sport ritarda anche la comparsa di malattie neurovegetative. [Continua]

Proteggiamo la nostra pelle!

La pelle è un vero organo, con tante importanti funzioni. Anzi, è l’organo più esteso del nostro corpo ed è quello che fa da barriera dalle “aggressioni” che arrivano dall’esterno e ci permette, tra le altre cose, di mantenere costante la nostra temperatura.
È giusto perciò proteggerla con cura. E per farlo dobbiamo tener conto di alcuni importanti accorgimenti. [Continua]

Bambini: quale sport?

Settembre significa ritorno a scuola. Ma significa anche spesso, per genitori, la scelta di un’attività sportiva alla quale indirizzare i bambini. Una scelta importante soprattutto per i “bambini di città”, che hanno sempre meno occasioni di giocare all’aria aperta, di correre per i campi, di arrampicarsi sugli alberi, di scorazzare in bicicletta… e che, anzi, spesso non hanno alcuna “educazione motoria” e passano lunghe ore davanti alla televisione, al computer o ai videogiochi. [Continua]

Stop ai parassiti di cane e gatto!

Un articolo della veterinaria Arianna Del Treste, che fa il punto sui pericoli legati ai parassiti di cani e gatti e sulla profilassi antiparassitaria.

Con la bella stagione bisogna prestare attenzione, ancor più che durante l’inverno, a combattere i parassiti di cane e gatto. Amche per questo, però, è sempre meglio farlo dietro parere medico veterinario ed evitando il fai da te… [Continua]

Solitudine: danni anche per la nostra salute!

Uno dei grandi problemi dei nonni, si sa, è la solitudine. Un problema che diventa più pressante quando i nipoti doppiano la boa della scuola media, e quindi le famiglie dei nostri figli hanno meno bisogno di noi mentre parallelamente l’età avanza e gli acciacchi diventano più frequenti limitando anche la nostra vita sociale. [Continua]

Gli integratori di proteine: quali, e quando servono?

Soprattutto all’età di noi nonni, è fondamentale non solo mangiare in modo corretto, ma garantirsi anche il giusto apporto di proteine. E invece, spesso succede che proprio ora finiamo col mangiare cibi più poveri di questi preziosi nutrienti. [Continua]

La merenda dei bambini

La merenda non è solo un pasto importante per i bambini; è anche il grande momento dei nonni! Infatti è proprio questo il pasto che più spesso i bambini consumano da noi, quando siamo noi nonni a “gestire” i nipoti dopo la scuola, in attesa del ritorno dal lavoro de genitori, oppure durante le vacanze scolastiche. [Continua]

I rimedi naturali per l’insonnia

C’è chi si rigira a lungo nel letto e stenta a prendere sonno, e chi si addormenta subito ma dopo poche ore si ritrova a fissare il buio, perfettamente sveglio. Il risultato, per entrambi, è dormire poco e male, con forti ripercussioni non solo sull’energia e la lucidità con cui si riesce ad affrontare la giornata, ma anche sulla salute. [Continua]

Una buona colazione aiuta il cuore

Una buona prima colazione protegge anche il nostro cuore. È questo il risultato di un recente studio i cui risultati sono stati pubblicati sul Journal of the American College of Cardiology. [Continua]