Noi Nonni

Crampi notturni: che fare?

Vi è mai capitato di svegliarvi nel cuore della notte con una fastidiosa contrazione di un muscolo, spesso quello del polpaccio? Si tratta di un crampo, che può essere anche molto doloroso; un fastidio piuttosto comune, e che colpisce più spesso le donne e le persone di “una certa età”, come noi. [Continua]

loading...

Viva la piscina, ma… attenti alle micosi!

L’acqua è sempre una grande attrazione, per grandi e bambini. E se magari noi adulti frequentiamo le piscine per necessità (nuoto e acquagym sono tra le attività più consigliate, anche alla nostra età!), i bambini lo fanno per giocare, divertirsi, nuotare, mettersi alla prova, fare sport.
Bellissimo, certo. Però… attenzione! Perché se anche sono controllatissime e rispondono a tutti gli standard igienici, nelle piscine c’è un “pericolo” sempre in agguato: la micosi. [Continua]

loading...

Anziani e salute

I dati sono più che chiari: gli anziani sono sempre più numerosi e rappresentano ormai una fetta ragguardevole della popolazione. Basta pensare che oggi gli “over 65” sono il 22% degli abitanti totali dell’Italia, la quota più alta in Europa.
Una maggiore longevità non significa però che gli acciacchi legati all’età sono magicamente scomparsi, anzi! [Continua]

loading...

Bambini, occhio alla bilancia!

I dati sul sovrappeso e l’obesità infantile in Italia nel rapporto di “Okkio alla salute” presentato al Ministero della Salute.

L’obesità, e in particolare l’obesità infantile, è una delle emergenze del nostro tempo. Un’emergenza sulla quale sono puntati da tempo i riflettori, con campagne di sensibilizzazione che stanno dando dei buoni frutti, [Continua]

loading...

Al sole: crema, ombrellone… o entrambi?

È arrivata la stagione del sole, delle vacanze, dell’abbronzatura… ma purtroppo anche delle scottature e degli eritemi! Insomma, dobbiamo rassegnarci: per prendere sole, bisogna proteggersi. Ma come? Basta ripararsi sotto l’ombrellone? Basta spalmarsi di crema solare?
Ebbene, la brutta notizia è che… no, da soli non bastano né l’uno né l’altro, ma dobbiamo usarli entrambi. [Continua]

loading...

Lo smog: quanti pericoli per la nostra salute!

Nell’80% delle città del mondo si respira aria inquinata, con livelli di smog ben al di sopra della soglia di scurezza indicata dall’Organizzazione Mondiale della Sanità, cioè una media annua di 37 μg per ogni metro cubo di aria. [Continua]

loading...

Noi e i nostri amici animali: i dati di una ricerca

Quanti sono in Italia i “senior” (le persone tra i 61 e gli 85 anni) che hanno un animale domestico? E che riflessi ha sulla loro salute?
È a questa la domanda che risponde lo studio condotto dal Centro Studi di Economia Sanitaria di FederAnziani Italia. [Continua]

loading...

La vitamina B12: indispensabile per il nostro organismo

Ce ne vuole davvero pochissima: dai 2 a 3 microgrammi al giorno. Però è indispensabile. Stiamo parlando della vitamina B12, una vitamina che il nostro organismo non è in grado di sintetizzare e che quindi deve ricavare dagli alimenti. [Continua]

loading...

L’importanza di dormire abbastanza e bene

uomo-sonno-tockyimages-_-dreamstimeDormire abbastanza e bene. Per molti di noi, purtroppo, non è sempre facile. Eppure, è molto importante! La carenza di sonno infatti ha diverse conseguenze negative per la salute; conseguenze che naturalmente si acuiscono con il passare del tempo. [Continua]

loading...

Il mal d’orecchi nei bambini

otite-male-orecchio-bambini_Dmitry Panchenko | DreamstimeIl mal d’orecchi è uno dei disturbi più frequenti dei bambini, ed è per lo più il sintomo di un’otite, che arriva spesso come conseguenza di un raffreddore o di un’influenza e può essere di origine batterica o virale. Come riconoscerla e come combatterla.

Il bambino si lamenta, piange molto, anche di notte, porta la manina verso l’orecchio? Potrebbe avere un’otite! [Continua]

loading...