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Beh, confessiamolo: non è solo un’esplosione di felicità. L’annuncio che stiamo per diventare nonni, soprattutto nel caso del primo nipote, scatena spesso sentimenti contrastanti: gioia, entusiasmo, ma anche un pizzico di malinconia.
Soprattutto all’età di noi nonni, è fondamentale non solo mangiare in modo corretto, ma garantirsi anche il giusto apporto di proteine. E invece, spesso succede che proprio ora finiamo col mangiare cibi più poveri di questi preziosi nutrienti. [Continua]
Una buona prima colazione protegge anche il nostro cuore. È questo il risultato di un recente studio i cui risultati sono stati pubblicati sul Journal of the American College of Cardiology. [Continua]
L’importanza di un’alimentazione mirata nella terza età, con un giusto apporto di proteine. E tra le carni, meglio privilegiare quella di pollo, digeribile e povera di grassi.A ogni età, la dieta adatta! E noi nonni, ormai ultrasessantenni, dobbiamo prestare particolare attenzione alla nostra alimentazione, [Continua]
La ricerca spasmodica degli occhiali, quando non riusciamo proprio a ricordare dove li abbiamo lasciati; il nome di quel conoscente incontrato per caso al supermercato, di cui ricordiamo il volto ma non riusciamo ad associarlo a niente altro; non riuscire a rispondere quando ci chiedono che cosa abbiamo mangiato ieri sera… [Continua]
Vi è mai capitato di svegliarvi nel cuore della notte con una fastidiosa contrazione di un muscolo, spesso quello del polpaccio? Si tratta di un crampo, che può essere anche molto doloroso; un fastidio piuttosto comune, e che colpisce più spesso le donne e le persone di “una certa età”, come noi. [Continua]
Un film garbato, percorso da un sorriso sottile e mai scontato, e che fa riflettere su uno dei tanti aspetti della nostra “terza età”: la solitudine, anche quando ci sono figli e nipoti. Stiamo parlando di Un profilo per due, il film ora nelle sale cinematografiche. Un film che noi nonni non possiamo perdere! [Continua]
Quanti sono in Italia i “senior” (le persone tra i 61 e gli 85 anni) che hanno un animale domestico? E che riflessi ha sulla loro salute?
È a questa la domanda che risponde lo studio condotto dal Centro Studi di Economia Sanitaria di FederAnziani Italia. [Continua]
Famil.care è un’applicazione da installare sul telefonino che aiuta a “gestire” in tutta tranquillità la sicurezza sia degli anziani, sia dei bambini e dei ragazzi. Ecco come funziona.Genitori anziani da accudire e nipotini da spupazzare: niente da fare, anche se siamo in pensione non c’è certo da riposarsi! Anzi, forse per molto di noi le incombenze, anche se diverse da quelle di quando eravamo giovani, non sono diminuite. [Continua]
Quando mia madre, tanti anni fa, venne a vedere per la prima volta la casa in cui ci saremmo trasferiti, mi disse perplessa: “Ma con questa scala, se uno si rompe una gamba…”.
Allora ero giovane, e la frase della mamma mi fece sorridere; anzi, in famiglia, con mio marito e le mie figlie, nell’euforia del cambio di casa e dei nuovi spazi conquistati, ne ridemmo apertamente. [Continua]