Continuare ad allenarsi, a tutte le età, fa bene non solo al fisico, ma anche alla mente. Anzi, c’è una stretta relazione tra salute fisica e salute mentale, fino al punto che ora è sempre più diffusa l’opinione che fare sport ritarda anche la comparsa di malattie neurovegetative. [Continua]
Nonni in Italia e in Europa in una ricerca Ipsos
10 settembre 2018 Di Lascia un commento
Si fa presto a dire anziano! Ma come sono gli anziani di oggi, in Italia, e in particolare i nonni? E c’è una differenza tra i nonni italiani e quelli degli altri Paesi europei?
A rispondere a questa domanda è un’indagine condotta dalla società di ricerca Ipsos per la Fondazione Korian, [Continua]
Solitudine: danni anche per la nostra salute!
19 agosto 2018 Di Lascia un commento
Uno dei grandi problemi dei nonni, si sa, è la solitudine. Un problema che diventa più pressante quando i nipoti doppiano la boa della scuola media, e quindi le famiglie dei nostri figli hanno meno bisogno di noi mentre parallelamente l’età avanza e gli acciacchi diventano più frequenti limitando anche la nostra vita sociale. [Continua]
Diventare nonni: gioia e… un po’ di malinconia
26 luglio 2018 Di 5 commenti
© Vasaleks | Dreamstime.com
Beh, confessiamolo: non è solo un’esplosione di felicità. L’annuncio che stiamo per diventare nonni, soprattutto nel caso del primo nipote, scatena spesso sentimenti contrastanti: gioia, entusiasmo, ma anche un pizzico di malinconia.
Qual è la vostra esperienza? Come avete vissuto l’annuncio che sareste diventati nonni? Raccontatelo a NoiNonni®! Scriveteci a: info.noinonni@gmail.com
Gli integratori di proteine: quali, e quando servono?
25 luglio 2018 Di Lascia un commento
Soprattutto all’età di noi nonni, è fondamentale non solo mangiare in modo corretto, ma garantirsi anche il giusto apporto di proteine. E invece, spesso succede che proprio ora finiamo col mangiare cibi più poveri di questi preziosi nutrienti. [Continua]
Una buona colazione aiuta il cuore
4 giugno 2018 Di Lascia un commento
Una buona prima colazione protegge anche il nostro cuore. È questo il risultato di un recente studio i cui risultati sono stati pubblicati sul Journal of the American College of Cardiology. [Continua]
Mangiar bene nella “terza età”
12 maggio 2018 Di Lascia un commento
L’importanza di un’alimentazione mirata nella terza età, con un giusto apporto di proteine. E tra le carni, meglio privilegiare quella di pollo, digeribile e povera di grassi.
A ogni età, la dieta adatta! E noi nonni, ormai ultrasessantenni, dobbiamo prestare particolare attenzione alla nostra alimentazione, [Continua]
Vuoti di memoria? Niente paura!
27 aprile 2018 Di Lascia un commento
La ricerca spasmodica degli occhiali, quando non riusciamo proprio a ricordare dove li abbiamo lasciati; il nome di quel conoscente incontrato per caso al supermercato, di cui ricordiamo il volto ma non riusciamo ad associarlo a niente altro; non riuscire a rispondere quando ci chiedono che cosa abbiamo mangiato ieri sera… [Continua]
Crampi notturni: che fare?
12 novembre 2017 Di Lascia un commento
Vi è mai capitato di svegliarvi nel cuore della notte con una fastidiosa contrazione di un muscolo, spesso quello del polpaccio? Si tratta di un crampo, che può essere anche molto doloroso; un fastidio piuttosto comune, e che colpisce più spesso le donne e le persone di “una certa età”, come noi. [Continua]
Un nonno sui social network… al cinema
31 agosto 2017 Di Lascia un commento
Un film garbato, percorso da un sorriso sottile e mai scontato, e che fa riflettere su uno dei tanti aspetti della nostra “terza età”: la solitudine, anche quando ci sono figli e nipoti. Stiamo parlando di Un profilo per due, il film ora nelle sale cinematografiche. Un film che noi nonni non possiamo perdere! [Continua]