Dormire abbastanza e bene. Per molti di noi, purtroppo, non è sempre facile. Eppure, è molto importante! La carenza di sonno infatti ha diverse conseguenze negative per la salute; conseguenze che naturalmente si acuiscono con il passare del tempo. [Continua]
Il momento della nanna è in molte famiglie un momento di crisi, in cui anche i bambini più tranquilli tirano spesso fuori capricci per noi adulti incomprensibili. D’altra parte, mettiamoci nei loro panni: per loro addentrarsi in quell’universo buio in cui perdono il contatto con i genitori e con il loro mondo non è facile. [Continua]
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Dormire è fondamentale per il nostro organismo, e in particolare per il nostro cervello: solo un numero adeguato di ore di sonno ci permette di “ricaricare le pile” non solo per affrontare meglio gli impegni della giornata, ma per permettere a tutti i nostri organi di rigenerarsi. [Continua]
DOMANDA
Il mio cane quando non c’è nessuno a casa o la notte quando dormiamo, sale sul divano. [Continua]
Le paure, ci dicono gli psicologi, non sono negative: sono infatti un meccanismo di difesa che ci protegge dai pericoli. Fin qui tutto bene. Però il problema resta: che cosa fare quando il bambino ha paura del buio, e addirittura sembra spaventato all’idea di addormentarsi?
Prima di tutto, però, vediamo da dove nasce questo timore. Si tratta di una paura che in genere si manifesta nei bambini tra i due e i tre anni, e talvolta persiste anche più avanti, fino ai 6-7 anni. Non c’è nulla di preoccupante in questo, anche se l’agitazione al momento di andare a letto, le crisi di pianto e perfino panico, quando cerchiamo di imporre un comportamento che a noi adulti sembra ragionevole, possono essere un problema. [Continua]