Quanta acqua bere ogni giorno?

Il fabbisogno medio di acqua negli adulti va da 1,5 a 2 litri al giorno, ma aumenta in periodi di gran caldo
e di forte sudorazione, o se si svolge attività fisica. Anche la febbre produce disidratazione, perciò quando si è malati è bene bere di più.
In proporzione, rispetto agli adulti i bambini hanno bisogno di più acqua; il loro fabbisogno giornaliero varia in rapporto all’età e al peso, ma in linea di massima è pari a circa il 2% del loro peso corporeo.