Lo sport? Meglio all’aperto!
In base a una ricerca condotta da un gruppo di ricercatori del Peninsula College of Medicine and Dentistry (Regno Unito) in collaborazione con lo European Centre for the Environment and Human Health (ECEHH) e pubblicata su Environmental Science and Technology, praticare attività sportiva all’aperto produce effetti benefici, per il cervello e l’umore, maggiori che farlo in un ambiente chiuso.
La ricerca, condotta su 883 persone, ha evidenziato che chi fa sport all’aperto dopo l’allenamento si sente più energico e positivo e meno teso, nervoso e depresso di chi fa lo stesso sport al chiuso. Quindi chi si allena nei parchi o comunque all’aria aperta è più disposto a continuare a praticare sport rispetto a chi si allena in palestra.
