Noi Nonni

L’importanza di dormire abbastanza e bene

uomo-sonno-tockyimages-_-dreamstimeDormire abbastanza e bene. Per molti di noi, purtroppo, non è sempre facile. Eppure, è molto importante! La carenza di sonno infatti ha diverse conseguenze negative per la salute; conseguenze che naturalmente si acuiscono con il passare del tempo. [Continua]

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Essere anziani: età o condizione?

coppia-ancziani-terza-eta_monkey-business-images-_-dreamstimeQuand’è che gli anziani cominciano a sentirsi anziani? E quand’è che i “giovani adulti”, la generazione tra i 25 e i 35 anni, cominciano a considerarli tali? E poi, che aspettative hanno gli anziani su se stessi? E quali sono le aspettative degli altri verso di loro?
Sono solo alcune delle tante, complesse domande a cui tenta di dare una risposta la ricerca “Un ritratto dei nuovi senior: generazioni a confronto” condotta dall’Associazione Osservatorio Senior (www.osservatoriosenior.it) e dal Laboratorio TRAIL dell’Università Cattolica. [Continua]

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Tornare in forma? Più facile con il nostro cane!

consigli-corsa-royal-caninL’autunno è l’epoca dei buoni propositi. E tra i buoni propositi più frequenti c’è quello di rimettersi in forma facendo un po’ di movimento.
Qualche volta… più facile a dirsi che a farsi! Chi ha un cane però parte avvantaggiato: [Continua]

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I social ci aiutano a mantenere in allenamento il cervello

uomo-senior-terza-eta-tablet_goodluz-_-dreamstimeNavigare in rete ed essere attivi sui social aiuta a i cervello e può prevenire l’Alzheimer. A dirlo è Assomensana, l’associazione di psicologi che dal 2004 si occupa della ricerca anti-età celebrale e che ogni anno organizza la Settimana di Prevenzione dell’invecchiamento mentale. [Continua]

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Per allenare il cervello, studiamo una lingua straniera!

studio-terza-età-Katarzyna-Bialasiewicz-_-DreamstimeIniziare lo studio di una lingua straniera all’età di “noi nonni” ha molti vantaggi e contribuisce a tenere in allenamento il nostro cervello. E una ricerca condotta negli Stati Uniti lo conferma.

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Foligno e la Giostra della Quintana

Un’ampia piazza su cui si fronteggiano un Duomo dalle sobrie forme romaniche e un Paazzo Comunale più volte rimaneggiato nei secoli: ecco il cuore di Foligno, una delle poche città umbre a sorgere in pianura. [Continua]

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Nonni, siamo sempre di più!

anziani-amici-brindisi_Goodluz-_-DreamstimeIl mondo? Sempre più anziano! In base al rapporto del Census Bureau statunitense dal titolo Aging World: 2015, finanziato dall’Istituto Nazionale sull’Invecchiamento Usa (Nia), in tutto il mondo la quota di popolazione che supera i 65 anni di età sta aumentando a un ritmo sorprendente: [Continua]

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Vietato poltrire!

coppia-senior-giardinaggio-Kurhan_DreamstimeCari nonni, brutte notizie! Vi siete iscritti in palestra o in piscina? Fate la vostra camminatina ogni giorno (tempo permettendo)? Magari fate anche un giretto in bicicletta? Beh… se poi, tornati a casa, vi sedete comodi in poltrona pensando di godervi il meritato riposo, state sbagliando! [Continua]

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Il Museo delle Alpi al Forte di Bard

Una poderosa fortezza posta all’imbocco della Valle d’Aosta, a sbarrare l’accesso alla valle: è questo il Forte di Bard, un perfetto esempio di architettura militare del XIX secolo e una delle  fortificazioni meglio conservate della zona. [Continua]

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Attenti al freddo!

uomo-freddo-cuore_Bruno-Monteny-_-DreamstimeIl freddo fa male al cuore! Sì, è proprio così: tutti i medici sanno che nei periodi di freddo intenso nei pronti soccorsi c’è un aumento degli episodi di infarto. Oggi però una ricerca scientifica, condotta dalla University of Manitoba di Winnipeg, in Australia, conferma quanto già suggeriva l’esperienza: [Continua]

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